Workshop „Empowerment & Selfcare“

In diesem Workshop stehen Selbstfürsorge und Empowerment für Betroffene von Diskriminierungen im Mittelpunkt. Es wird erkundet, wie man sich selbst stärken kann, um Herausforderungen des Alltags mit Resilienz zu begegnen. Durch interaktive Übungen, Reflexionen und praktische Techniken werden Wege entdeckt, um das Selbstbewusstsein zu stärken, Bedürfnisse klar zu erkennen und gesunde Grenzen zu setzen. Ziel ist es, dass jede*r Teilnehmer*in gestärkt und ermächtigt den Workshop verlässt, bereichert um neue Werkzeuge für ein ausgeglicheneres und gestärkteres Leben zu erhalten.