Stille an Bord der PEKING Achtsamkeitsrundgang

Beim Achtsamkeitsrundgang auf der PEKING erkunden Sie das historische Segelschiff und die ergänzende Ausstellung Schritt für Schritt und verbinden das Erleben vor Ort mit kurzen, leicht umsetzbaren Achtsamkeitsimpulsen neben fachlichem Input zur Geschichte. An ausgewählten Stationen nehmen wir uns Zeit, die Atmosphäre an Bord bewusst wahrzunehmen: das Knarzen des Holzes, die Weite des Decks, den Geruch von Teer und Seeluft, die Spuren der Arbeit sowie die Geschichten, die Objekte und Räume erzählen.

Die Übungen lenken die Aufmerksamkeit immer wieder vom Informieren hin zum unmittelbaren Erleben. Sie unterstützen dabei, das Gesehene und Gehörte mit dem eigenen Körperempfinden zu verbinden, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sie sofort zu bewerten, und dem Erlebten einen Moment des Nachklangs zu geben. So entsteht Raum für Stille, für neugieriges Beobachten und für ein vertieftes Verständnis dessen, was dieser Ort in uns anrührt.

Martina Aßmann ist zertifizierte Achtsamkeitslehrerin (MBSR/MBCT), Ausbilderin, Supervisorin und Ärztin. 

Der Rundgang findet am 25. Juli 2026 von 18 bis 19:30 Uhr statt.

SO ERHALTEN SIE IHRE KARTE

• Bitte wählen Sie im unten stehenden Kalender die verfügbare Startzeit aus.
• Pro Buchungsvorgang können bis zu sechs Personen angemeldet werden.
• Kosten: 15 Euro
• Bei Fragen zur Buchung wenden Sie sich bitte an: buchungsvorgang@deham.shmh.de

ZUM ABLAUF DES RUNDGANGS

• Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn am Wachhäuschen direkt vor der PEKING.
• Dauer: ca. 1,5 Stunden
• Mindestalter: 18 Jahre
• Die PEKING ist derzeit noch nicht barrierefrei zugänglich. Personen mit eingeschränkter Mobilität wird die Teilnahme an den Rundgängen daher nicht empfohlen. Rollatoren, Rollstühle, Kinderwagen, Buggies o. ä. können nicht mitgeführt werden.
• Bei den Rundgängen muss festes Schuhwerk getragen werden. Zehentrenner, Schlappen, Pumps o.ä. sind nicht zulässig.
• Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt.
• Aus Sicherheitsgründen dürfen nur Menschen ab einer Körperhöhe von 1,20 m teilnehmen.